补肾吃什么好 常吃这些食物补肾效果惊人(9)

  补肾吃虾效果好

  一、韭菜炒虾肉

  原料

  韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。

  制用法

补肾吃虾效果好

  将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

  功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

  二、蒸虾仁

  原料

  虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。

  制用法

  将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净,装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上,再向盆内加入适量的调味品及清汤,然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。

  功效和适应症:此方具有温肾壮阳、益气补精的功效,尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。

将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟

  三、米酒大虾

  原料

  对虾300克,米酒适量,生姜3克。

  制用法

  将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟,然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒,虾熟即成。此方可每周吃两剂。

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