药膳食疗 推荐十款养生药膳食疗方(9)

  第六:香葱饮

  材料:芜荽根、葱须、红糖、白菜头。

  做法:将葱须、芜荽根还有白菜头洗干净之后放入锅中加入清水煎煮,大约二十分钟之后取出渣滓加入红糖,搅拌均匀就可以了。

  功效:每天服用一剂,分为三次服用。具有很好的发汗解表以及祛散风寒的功效,专治风寒感冒。

  第七:藿香饮

  材料:新鲜的藿香叶子、白砂糖。

  做法:将材料放入锅中加入清水进行煎煮,等到水液变成一半的时候就可以了。

  功效:藿香是一种常见的中药,他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果,进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用,能够令身体快速的远离风寒感冒。

  第八:神仙粥

  材料:大米、生姜、连须葱白还有食醋。

  做法:将大米还有生姜洗干净之后一起放入锅中煮粥,等到粥半熟的时候计入葱白;等粥全熟的时候加入食醋,稍微煮一会这道食谱就完成了。

  功效:这道食谱需要趁热服用,并且服用之后不要一直运动,而是应该盖上被子静静的躺一会,等到身体微微出汗就可以了。因为这道偏方能够很好的祛散风寒,令风寒感冒快速的远离身体。

  第九:香菜葱白汤

  材料:香菜、葱白、生姜。

  做法:将所需要的三种材料洗干净,然后切碎;将材料一起放入锅中,用清水煎煮十五分钟;后去除药渣服用就可以了。

  功效:具有很好的发表散寒的作用,建议每天服用2次,只需要坚持服用三天身体就可以恢复了。

  第十:黄芪鲫鱼汤

  材料:黄芪、鲫鱼、白术、防风、葱姜、食盐。

  做法:将鲫鱼宰杀干净,然后去除内脏备用;将中药材放入锅中煎煮,然后留下药液;在药液之中就加入清水,后加入准备好的鲫鱼;水开之后加入准备好的葱姜,继续小火炖煮;等到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐调味,然后起锅服用。

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