苜蓿粥
工艺：煮
口味：咸鲜味
菜系
功效：养颜美容调理 春季养生调理 贫血调理 消化性溃疡调理 痔疮调理
主料：粳米 100克 苜蓿 200克
辅料
调料：盐 2克 味精 15克 猪油(炼制) 10克 各适量制作方法
1.嫩黄花苜蓿摘洗干净，切细;2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;3.取炒锅上火，放入猪油烧热，下黄花苜蓿略煸炒，起锅装入碗内;4.取锅加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火煮开;5.再改用小火煮至粥将成时，加入炒黄花苜蓿、盐、味精搅匀;6.再略煮片刻，即可盛起食用。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
苜蓿：苜蓿中含有大量的铁元素，是治疗贫血的辅助食品，其中大量的B族维生素，可帮助治疗恶性贫血;此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K;有止咳平喘的苜蓿素和苜蓿酚，对支气管炎有一定疗效;另外苜蓿中含有粗纤维，可促进大肠蠕动，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘结和肠癌。而且苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧度抗癌作用。
食物相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
结语：甲减患者是非常痛苦的，因为甲减会影响我们的神经系统和消化系统，而且还阻碍了我们的运动能力，及早的治疗甲减对于减轻患者的痛苦是很必要的，建议患者朋友们要积极的接受医生专业的治疗，辅以科学的饮食药膳，治愈还是很有希望的。
