胃溃疡吃什么食物好 胃溃疡的膳食疗养(11)

  治疗胃溃疡的食疗偏方

  素炒圆白菜

  工艺:生炒

  口味:椒麻味

  菜系:孕妇食谱

  功效:孕妇食谱 减肥瘦身调理 延缓衰老调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理

  主料:圆白菜 300克

  辅料

  调料:植物油 30克 酱油 10克 油皮 5克 花椒 1克 大葱 3克 各适量制作方法

  1.将圆白菜洗净、沥干,切成2厘米宽的长条,再斜刀切成象眼块;2.将炒锅放在旺火上,加入植物油,烧热,放入花椒炸出香味,取出花椒不用;3.放入葱花,稍煸即放入圆白菜翻炒,加酱油、盐再炒拌均匀即可出锅。

  口感

  清香脆嫩,鲜咸爽口。

  推荐食用时间

  早餐|中餐|晚餐

  营养解析

  圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,同时其中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素U的效果要好,能促进胃、十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃病有治疗作用。其中还含有较多的微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,具有一定的抗癌作用。

  此外,圆白菜中的果胶及大量粗纤维能够结合并阴止肠内吸收毒素,促进排便,达到防癌的目的。另外其中含有丰富的维A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育,防止骨质疏松,所以常食有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有很大的好处。

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