脱发吃什么好 六款食疗生方让你不再绝顶(2)

  花生衣红枣汤

  花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。

  每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。

  七招防止掉头发

  1.稳定情绪

  掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,不要让自己经常处于精神紧张状态中,患者还可查一下血液中的微量元素。

  2.注意饮食调节

  饮食营养要全面,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。

  3.睡眠要充足

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时作息习惯。

  4.少染烫吹风

  染发、烫发和吹风等对头发会造成损害,因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。

  5.正确洗头

  夏季可每周洗头3至7次,冬季每周洗头1至3次,洗头时水温不要超过40℃,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

  6.选择理想梳子

  不用塑料梳子,理想的是选用黄杨木梳子等,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

  7.擦生姜

  在掉头发的部位,经常用生姜擦一擦,可促进头发生长。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道哪六款食疗生方可以让你不再绝顶了吗?你知道脱发吃什么好了吗?经常脱发的朋友们赶紧来尝试一下这几款食疗方吧,坚持一段时间,一定可以让你拥有一头丰盈的秀发的。

脱发吃什么好 脱发怎么办 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...