口臭吃什么 6款家常菜吃出清新口气(2)

  5、丝瓜绿茶汤

  材料:丝瓜240克、绿茶5克、盐2克。

  做法:将丝瓜去皮洗净,切成片;切成片的丝瓜放入砂锅中,加少许盐和适量水煮;将丝瓜煮熟,再加入茶叶,取汁饮用。

  功效:绿茶中的儿茶素能有效清除口臭,茶叶中所含的芬芳油可以消除口臭,并有消炎作用;茶叶中的氟也能阻止细菌滋生,适宜于口腔或是呼吸道器官疾病引起的口臭。

  6、咸鱼头豆腐汤

  咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、便秘、口臭和牙龈肿痛等都甚有功效。

  材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。

  做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

  6款清新茶饮赶走口臭

  连翘荷叶茶

  作用:清热解毒、去除体内湿气。

  材料:连翘10克、荷叶半张。

  作法:所有材料加水1000cc大火煮开,转小火再煮约30分钟,滤渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,连喝7天。

  注意:体质偏寒,容易手脚冰冷、脾胃较弱,容易腹泻的人较不适合。

  桑麦茶

  作用:清肺利水、生津健脾。

  材料:桑白皮12克、麦门冬12克。

  作法:所有材料加水600cc大火煮开后,转小火煮约20分钟,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,连喝7天。

  注意:寒咳、易腹泻的人不适合。

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