海带绿豆汤 营养海带绿豆汤助您养生(2)

  冰糖,米醋。

  做法

  1、干海带水洗后蒸30分钟,切块备用。

  2、绿豆泡洗10分钟后,用蒸海带的水跟切块的海带加上少许米醋大火煮开,改中火40分钟。

  3、加冰糖再煮10分钟即可。

  小诀窍

  因为加了米醋少许一起煮,煮好之后没有醋味,也没有海带的腥味,比起陈皮的那个味道更纯。

  美味海带绿豆汤

  材料

  海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克。

  做法

  1、玫瑰花用纱布包好;

  2、甜杏仁用沸水浸泡去皮;

  3、海带温水泡好切成丝;

  4、将以上各原料与绿豆放入锅中,加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花,吃绿豆粥。

  食疗效用

  可活血化瘀,消除粉刺。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款海带绿豆汤的美味食谱,大家学会了吗?海带绿豆汤营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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