胆固醇高吃什么好 小妙招降低胆固醇(11)

  老年人胆固醇怎么办

  老年人养成好习惯

  1、喝水

每次喝可以少一点,但要经常喝

  每次喝可以少一点,但要经常喝,不渴也喝,等到感觉渴再喝,已经轻度脱水了。早上起床和晚上睡前一定要喝。

  原因

  一、水是碱性的,而我们吃的多是酸性,酸性的身体很容易生病,特别容易长结石,而水可以中和,使身体酸碱平衡。

水是碱性的,而我们吃的多是酸性

  二、水还可以使血液的浓度降低,血液浓度太高,容易 堵塞血管,造成昏迷。

  2、喝葡萄酒,其他酒要少喝或不喝

  原因

  只有葡萄酒是碱性的,对身体好!其他酒是酸性的,对身体有害!

  3、喝绿茶

  原因

  绿茶是碱性的。作用跟水一样,酸碱中和,使免疫力增强。

老年胆固醇高怎么办 胆固醇高吃什么好 胆固醇高的原因 
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