对于绝大多数的上班族来说，不知道有没有这样的体验，繁忙的工作，让自己忘记很多事情，例如吃饭。很多人一旦忙起来，犹如拼命三娘，似乎不把工作做完，是不会吃东西的。这样的做法小编并不赞同。
合理的安排饮食时间，能够以更饱满的热情、姿态投身到工作中来。当然，对于有些人来说，在工作的时候，还可能发现这样的事情。那就是在吃饭的时候，自己也吃的很饱，但随后的很短时间，竟然感觉到饿了，并且那种饿还十分的强烈。
有些人会拿出随身携带的零食，吃了起来。当然，也有一些人会忍着饿。不由的让人深思，感觉到饥饿，应该是从事很多体力劳动的人才有的感觉，上班族的工作，一坐就是一整天，怎么出现的饥饿感比体力劳动者还要强烈?
在很早之前，美国的某个大学就做了一项实验研究，在研究中证实了久坐比运动更能增加饥饿感，随后出现了运动抑制食欲、静坐提高食欲的结论。
关于脑力劳动
一些脑力劳动的上班族，每天需要大脑的不停运转来维持高效率的工作