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主持人：佟彤
播出时间： 山东卫视每天5：25分钟。
节目简介：《养生》栏目是山东电视台2008年推出的一档电视栏目，创办初衷是：“让中国人多活十年，让每一个人成为养生知识的传播者和受益者”。同时开创了大型养生讲坛电视专栏的先河，是观众朋友们公认的集精制作、服务公众的大型保健养生类栏目。自开办以来，赢得了无数观众朋友们的密切关注，很多人将《养生》视为生活中的朋友，在《养生》中寻找到了健康、智慧和快乐。
注：本频道版权归山东卫视，本站只提供参考不构成任何投资及应用建议。
嘉宾速查（排名不分先后）： 鞠洁 刘吉祥 耿兰书 卢仕铨 刘铁英 庄险峰 杨红宣 靳春阳 毕荣修 朴志贤 吴力克 王纯薇 郑淑丹 黄雅琴 张仕贞 庞年杰 姜才林 杨超美 王峰 郭宝叶 宋秀玲 张有和 姚祖富 李建生 卢稳雁 王占明 陶凯 潘允军 雷安萍 张秀勤 孙忠伟 史本康 梁耀芬 赵之心 宋守金 孙文秀 梁栋 高震 杜毅 薛兰德
《养生》栏目邀请的主讲嘉宾都是全国医学界的养生大家，形式以演播室主讲人讲述为主，以传统养生文化为背景，以演播室讲述配合实景外拍或故事相结合的方式，以全新的立意、独特的构思多角度全方位展示中华博大精深的中医养生文化，为观众提供科学时尚的养生理念。力求使某一养生话题作全方位、多角度探讨，为观众提供实用的养生正版明升88 ，传达积极的生活理念，内容深入浅出，丰富有趣。
已播放：233 次 发布时间：2014-10-06 11:02
其实对于很多喜爱运动健身的人来说，健走是他们常常进行的运动，这种运动对人们的身体健康非常有好处，但是也有很多人并不了解什么是健走，它对我们有什么...
已播放：964 次 发布时间：2014-10-05 10:47
我们都知道糖尿病，这种病多与肥胖有关，也大多是吃出来的，人们的血糖值不能过高，过高就会带来糖尿病，我们都知道糖尿病的饮食有很多禁忌，但是运动对糖...
关键词： 山东养生节目 糖尿病患者的运动疗法 赵之心
已播放：180 次 发布时间：2014-10-04 10:29
我们都知道高血压这种疾病，在很多中老年人身上都有发生，高血压也是一种比较慢性而危险的疾病，而且它的并发症很多，所以患有高血压的人要注意降压。其实...
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生活中有很多的中老年人都有腰部和腿部的疾病，我们的腰部和腿部对我们的很多行为都有很重要的作用，所以缓解腰腿痛就显得尤为关键。下面就让我们的赵之心...
已播放：773 次 发布时间：2014-10-02 09:56
生活中有很多人的手都有一些毛病，尤其是一些手机族、电脑族，因为长期玩电脑、玩手机，形成了鼠标手、键盘手、手机手等症状。这种症状就统称为三手病。那...
已播放：549 次 发布时间：2014-10-01 09:37
人的年纪大了，抵抗力下降，体质也大不如前，就难免让一些疾病找上门来。在很多的老年人身上，常有老年痴呆的症状。很多人觉得只是自理能力下降，并没有什...
已播放：753 次 发布时间：2014-09-30 13:17
现在爱好养生的人越来越多，喜欢养生和会养生对我们的身体健康都有很好的作用，养生要讲究方法，方式很多，但是要找到适合我们的，很多人都喜欢用运动来达...
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在我们生活中有很多的人喜欢跳舞，尤其是一些年轻人和小孩，可是这几年，广场舞的流行，让很多中老年人都开始爱上了舞蹈，现在跳舞已经不是年轻人的专利了...
已播放：719 次 发布时间：2014-09-28 09:24
我们每个人每天都要走路，不同的人走路的姿势是不一样的，我们走路的姿势不同，步态也不同，很多人觉得走路的步态只是个人的习惯所致，其实我们从一个人的...
已播放：977 次 发布时间：2014-09-27 09:14
生活中有很多中老年朋友都常常会有腰腿痛的症状，腰部是我们生活中常用到的一个部位，它支撑着我们很多的行为活动，所以如果有出现腰腿痛的症状，就要及时...
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我们的身体非常需要锻炼，适当的运动能很好的帮助我们强健身体，我们每天都要进行呼吸，呼吸与我们的肺部功能息息相关，所以对肺部的锻炼就很重要了。下面...
已播放：188 次 发布时间：2014-09-25 09:20
现在喜欢运动的人越来越多，运动对我们的身体是有一定的保健作用的，能锻炼我们的筋骨和全身，有些运动对我们全身的锻炼非常有好处，而有的运动对身体的某...
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现在的社会竞争压力大，家庭的负担也重，所以很多人都忙着事业的奔波，而忽略了自己的健康，尤其是很多天天做在办公室的人们，长久下去，身体就出了毛病。...
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现在很多上班族平时因为工作的忙碌，都没有时间进行运动和锻炼，经常长坐办公室，他们大多数人都有颈椎病等问题，所以推荐白领做一些健身操来维持身体的健...
已播放：744 次 发布时间：2014-09-22 09:57
锻炼对每一个人来说都是很重要的，现在很多年轻人因为忙于事业的打拼所以能锻炼的时间很少，而现在很多的老年人越来越多的关注各种养生，尤其是一些养生的...
