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主持人：佟彤
播出时间： 山东卫视每天5：25分钟。
节目简介：《养生》栏目是山东电视台2008年推出的一档电视栏目，创办初衷是：“让中国人多活十年，让每一个人成为养生知识的传播者和受益者”。同时开创了大型养生讲坛电视专栏的先河，是观众朋友们公认的集精制作、服务公众的大型保健养生类栏目。自开办以来，赢得了无数观众朋友们的密切关注，很多人将《养生》视为生活中的朋友，在《养生》中寻找到了健康、智慧和快乐。
注：本频道版权归山东卫视，本站只提供参考不构成任何投资及应用建议。
嘉宾速查（排名不分先后）： 鞠洁 刘吉祥 耿兰书 卢仕铨 刘铁英 庄险峰 杨红宣 靳春阳 毕荣修 朴志贤 吴力克 王纯薇 郑淑丹 黄雅琴 张仕贞 庞年杰 姜才林 杨超美 王峰 郭宝叶 宋秀玲 张有和 姚祖富 李建生 卢稳雁 王占明 陶凯 潘允军 雷安萍 张秀勤 孙忠伟 史本康 梁耀芬 赵之心 宋守金 孙文秀 梁栋 高震 杜毅 薛兰德
《养生》栏目邀请的主讲嘉宾都是全国医学界的养生大家，形式以演播室主讲人讲述为主，以传统养生文化为背景，以演播室讲述配合实景外拍或故事相结合的方式，以全新的立意、独特的构思多角度全方位展示中华博大精深的中医养生文化，为观众提供科学时尚的养生理念。力求使某一养生话题作全方位、多角度探讨，为观众提供实用的养生正版明升88 ，传达积极的生活理念，内容深入浅出，丰富有趣。
已播放：363 次 发布时间：2014-11-21 09:13
在冬季的时候，我们要多运动，运动可以锻炼我们和意志，这样在寒冷的冬天里，才能更好的适应环境。那么在冬天的时候要如何进行运动养生呢?下面就让满恒贵...
已播放：915 次 发布时间：2014-11-20 09:25
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已播放：343 次 发布时间：2014-11-19 09:25
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已播放：917 次 发布时间：2014-11-18 09:27
太极是现在比较流行的一种养生保健运动，在中老年人中比较受欢迎，现在很多的大学公选课中也有太极这一选修课。这足以说明了太极的养生保健功效是得到公认...
已播放：745 次 发布时间：2014-11-17 09:12
太极拳是很多人都非常喜欢的一种养生保健运动，对于很多的中老年人来说，练太极是每天都坚持做的事，我们常常在一些广场上看到很多的人穿着太极服在练太极...
已播放：106 次 发布时间：2014-11-16 09:42
对于很多中老年人来说，时间是比较充裕的，但是要怎么有效的利用起这些闲暇的时间呢?运动应该是好的打发时间，还能锻炼身体的一种方式了。很多的中老年人...
已播放：569 次 发布时间：2014-11-15 09:31
人们随着年龄的增加，很多方面的能力都会有所下降，我们的牙齿是身体部位坚硬的地方，但是也会有所松动，有老化的现象。所以很多的老年人都有经常掉牙的现...
已播放：891 次 发布时间：2014-11-14 09:19
很多中老年人都有视力下降、老花眼的现象，这也是因为人们的年龄增加，所以个方面的能力都会有所下降，视力下降也属于比较正常的。那么我们要如何预防老花...
已播放：638 次 发布时间：2014-11-13 09:19
现在很多退休在家的老年人都会在平时进行一些老年人运动，老年人运动也有很多种，对老人的身体健康非常有好处，但是老年人在运动的过程中也要多注意一些事...
已播放：814 次 发布时间：2014-11-12 09:13
今年的立冬已过，天气的气温会越来越低，在秋冬季节，很多人都不因为怕冷贪睡，而不喜欢运动，其实秋冬的时候多做一些运动对我们的健康非常有好处。下面就...
已播放：545 次 发布时间：2014-11-11 09:12
现在很多的中老年人都很喜欢跳一些健身操，广场舞也算是一种健康的健身操。我们经常在一些空旷的广场上看到很多的老年人在跳健身操，其实这对他们的健康是...
已播放：984 次 发布时间：2014-11-10 11:01
我们要想身体健康，就一定要注意运动锻炼，运动锻炼对我们的身体有诸多的好处，能让我们延缓衰老，还能有效缓解压力，所以想要一个健康的人生状态就不能忽...
已播放：450 次 发布时间：2014-11-09 10:34
喜欢球类运动的人还是比较多的，球类运动对我们来说有很多的好处，而且球类运动的种类很多，选择范围广，有的人喜欢多种球类运动，经常进行锻炼，这对我们...
已播放：208 次 发布时间：2014-11-08 10:06
有很多人都有腰腿痛的症状，这大多发生在一些中老年人身上，但是现在的上班族因为长久坐在办公室里，也会有颈肩、腰部等的疼痛症状。那么要如何减轻腰腿痛...
已播放：405 次 发布时间：2014-11-07 09:52
生活中有很多种运动锻炼的方式，球类运动就是很多人都非常喜欢的，球类运动的种类很多，有一些是非常适合中老年人锻炼的，比如说柔力球，可能很多人对这种...
