20160118健康第一视频:正清讲如何应对糖尿病

  患有糖尿病是非常痛苦的,要积极地进行相关的调理,经常吃一些有利的食物是非常好的。那么日常生活中糖尿病怎么办呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目正清mansion88 app 来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  如何应对糖尿病

  无花果

  无花果是许多人都非常爱吃的食物,经常吃对我们的身体健康是非常有利的,因为它含有丰富的酸类及酶类。

  对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

  降糖吃法

  无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

  对并发症的益处

  无花果能够有效帮助我们消化,促进我们的食物,它含有丰富的脂类,能够有效缓解糖尿病患者并发性便秘。

  无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。

  火龙果

  火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

  降糖吃法

  火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。

  对并发症的益处

  火龙果含有丰富的蛋白质,B族维生素等,对于糖尿病患者的健康是非常有利的,能有效预防糖尿病性周围神经病变。

  火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。

  花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。

  苹果

  苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。

  降糖吃法

  苹果与芹菜一起榨汁,具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。

  对并发症的益处

  苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。

  苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。

  本期嘉宾介绍

  正清

  女,健康管理师。

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