20151031健康第一节目:戴霞讲咳嗽食疗偏方

  咳嗽是一种非常多见的现象,如果不积极进行相关的治疗,那么是非常容易出现肺炎的,不利我们的健康。那么日常生活中咳嗽食疗偏方究竟有哪些呢?那就让我们一起随着健康第一节目戴霞mansion88 app 来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  咳嗽食疗偏方

  1、菊花

  菊花有着非常神奇的功效,经常将其泡茶饮用对我们的身体健康是非常有利的,能够有效治疗咳嗽。

  白菊花有疏风、清热、解毒功效,可用白菊花5克,开水冲泡,代茶饮。

  或是用菊花50克煎汤,再与粳米100克同煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。

  2、罗汗果

  罗汉果也是我们日常生活中比较多见的食物,有着非常好的清肺止咳作用,适合肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。

  可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。

  3、梨子

  梨子能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时食用。对于风热感冒咳嗽者,可用生梨一个,洗净连皮切碎,加冰糖炖水服。

  4、丝瓜

  丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。

  如果是肺热或风热犯肺的咳嗽之人,那么就可以经常用丝瓜煎汤服,还可以用丝瓜和豆腐同烧食用,效果都很好。

  5、冬瓜

  冬瓜性凉,能消痰清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

  6、萝卜

  可选用红皮辣萝卜新鲜者500克,洗净不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹,搁置一夜,即有溶出的萝卜汁。

  频频饮服,有清热化痰止咳效果,适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克,洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

  本期嘉宾介绍

  戴霞

  女,山东中医药大学营养学教研室主任,医学博士,副教授,食品卫生与营养学专业学科带头人,中医健康管理学,后辈学科带头人,兼任山东省营养协会理事,山东省中西医结合学会临床营养分会常务委员。

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