日常生活中我们经常会吃鸡肉,土鸡的营养价值是相当高的,生活中多吃一些土鸡对我们的身体有很好的滋补作用,而且土鸡也是相当美味的。那么究竟怎样才能做出健康美味的土鸡呢?那就让我们随着视频一起来看看吧!
该视频主要文字介绍:
材料
土鸡半只、香菇、藕、栗子、青红椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽
做法
1、首先将鸡肉清洗干净,然后切块,鸡皮切下备用。
2、鸡肉冲洗干净。
3、锅里放水煮开放入鸡肉,再次煮开就可关火,拿出鸡肉用凉水冲洗。
4、将鸡皮放入锅中煮将里面的鸡油煮出来。
5、把鸡皮渣从锅里拿出。
6、放入葱姜蒜煸炒出香味。
7、加入鸡块翻炒,加入两勺豆瓣酱翻炒。
8、随后加入料酒,生抽翻炒,然后把鸡块倒入陶瓷锅里。
9、加水完全没过鸡肉盖上锅盖大火煮开后转小火炖20分钟。
10、20分钟后加入栗子继续炖20分钟。
11、藕去皮切片,青红椒也切片。
12、先放入藕,开大火,让汁水溢上来给其上色。
13、把香菇和浸泡香菇的水一起倒入陶瓷锅。
14、继续改小火炖10分钟。
15、加入青红椒,盖上盖子再焖煮5分钟即可。
小诀窍
1、鸡皮里的鸡油熬出来放在这道菜里可以给菜增味不少,味道绝对香浓。
2、豆瓣酱本身比较咸,所以生抽和老抽不能多放,盐就更不用加了。
3、水要一次加足,一定要完全没过鸡块,否则后面的食材很难入味了。
4、炖藕的时间根据自己对藕的喜好来确定,因为藕本来就可以生吃,喜欢脆点的时间少一点。
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