20140619人气美食:风味咖喱烤鱼的做法

 

  该视频主要文字介绍:

  烤鱼是指鱼类经过烤制之后然后进行烹饪的一种方法,这种烹调方式实现了“一烤二炖”。是烤鱼界的一次新变革。

  现在提到“烤鱼”大多指“川味烤鱼”。

  烤鱼,一种发源于重庆巫溪,而发扬于万州的特色美食,在流传过程中,融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术,充分借鉴传统川菜及川味火锅用料特点,是口味奇绝、营养丰富的风味小吃。

  提到烤鱼,人们头脑中一闪而过的往往是巴掌大的活鱼或干鱼,像牛羊肉串一样直接放到炭火上,放少许盐、辣椒等调料,烤熟即食。

  流行的川式烤鱼却与传统烧烤做法有着明显的不同,它采用“先烤后炖”的独特做法,融合了烤、炖两种烹饪工艺的精华。

  据说川式烤鱼的由来是从非洲传来的,一名捕到鱼的非洲土著,烤了很久鱼还未熟,便把那条鱼加入汤汁调味料边吃烤,发现比以往任何时候都鲜美,从此就有了这道美味,烤鱼相传已有千余年历史。

  烤鱼早发源于巫溪,被万州发扬光大。尽管没有具体史料记载,但大家普遍认为,烤鱼先发源于巫溪,后传入重庆各地,被万州发扬光大,味型也由单一的麻辣味发展为家常、青椒等各种味型。

  重庆直辖前,巫溪属于万县(现万州)管辖,巫溪烤鱼非常有名,不少人学成后回万州开店,生意红火起来后,以万州烤鱼之名大力宣传推广,因此名气远大于巫溪烤鱼。

  风味咖喱烤鱼的做法

  1、将鱼去鳞去鳃,去除内脏后洗净沥干水分。

  2、把姜片塞入鱼肚中,再放几片姜在鱼的表面,倒入料酒,酱油和盐,将鱼腌制大约20分钟。

  3、在烤盘内铺一层锡纸,在锡纸上刷一层油,再把腌好的鱼放入,两面都刷上一层油,烤箱预热至220度,放入鱼烤8分钟。

  4、将洗净的土豆、胡萝卜和洋葱切成丁备用;西兰花分成小朵后洗净后放入沸水中焯一下去除草酸。

  5、中火热锅后倒入橄榄油,依次放入胡萝卜、土豆、洋葱翻炒片刻加入水没过食材。

  6、捞起浮沫后放入三块好侍咖喱块,搅拌使其溶化。后放入西兰花,再加入切成小圈的红辣椒加强辣味。

  7、将鱼拿出翻面,再刷上一层油,放回烤箱继续烤6分钟。

  8、将煮好的咖喱淋在烤好的鱼的表面,放入烤箱烤5分钟即可。

  9、根据自己喜好可以淋一些柠檬汁,味道更清新。

  小贴士

  1、自己在家用烤箱烤的鱼,和餐厅里做的烤鱼口感不大一样。烤箱烤的鱼,不会出现脆脆的表皮,但更多的保留了鱼本身的鲜嫩味道。

  餐厅里卖的烤鱼,是用油炸过,所以会出现脆脆的表皮。建议使用个头小的鱼,更便于烤制也更入味儿。

  2、烤盘内一定要铺锡纸,否则烤制过程中,汤汁会碳化,固定在烤盘上,很难清洗。

  3、在锡纸上要多刷油,否则鱼在烤制时,很容易粘在锡纸上,不容易中途翻面。

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