20150108星尚频道人气美食:螃蟹的新做法

 

  该视频主要文字介绍:

  螃蟹的新做法

  吃螃蟹喽!秋季将至人们感叹天气一下子就变冷了,阴雨绵绵好怀念夏季的温暖,但是有好吃的螃蟹为伴是不能缓解一下不爽的情绪呢。几天我们学习一下酒焖螃蟹,很简单哦。

  食材

  螃蟹、白酒、姜、香菜。

  步骤

  1.螃蟹先放在锅里。

  2.开水加到蟹壳就OK。

  3.白酒随意..喜欢就多加点..姜放2片...盖上锅盖。

  4.大火焖煮10分钟.....起锅..放香菜.....上菜。

  是不很简单,这个酒焖螃蟹和醉虾可是好的搭配哦,喜欢的朋友可以试一下。

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  火热香辣蟹的家常做法

  做法

  1.蟹洗净,削后斩件,隔去水份。

  2.加生粉半汤匙捞匀,放落滚油中泡油。

  3.下油二汤匙,放下川椒粉、红辣椒、蒜茸、蟹炒匀。

  4.赞酒一茶匙,加入调味煮滚。

  5.芹菜炒匀,埋献上碟。

  食物相克

  1.蟹与花生仁花生仁性味甘平,脂肪含量高达45%,油腻之物遇冷利之物易致腹泻,故蟹与花生仁不宜同时进食,肠胃虚弱之人,尤应忌之。

  2.蟹与香瓜香瓜即甜瓜,性味甘寒而滑利,能除热通便。与蟹同食,有损于肠胃,易致腹泻。

  3.蟹与冰水夏季冷饮如冰水、冰激凌等寒凉之物,使肠胃温度降低,与蟹同食,必致腹泻。故食蟹后不宜饮冰水。

  螃蟹的营养价值

  秋风送爽之时,正是蟹肥膏红之日。秋季是河蟹大量供应的季节,河蟹味美,营养丰富,含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩,味道鲜美,是人们喜食佳品。

  1、抗感染,促进伤口愈合

  螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

  2、解毒功效

  精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

  吃螃蟹千万不要过量,由于螃蟹属于寒性食物,过量食用会影响肠胃健康,诱发腹泻等症状。

  3、预防肿瘤

  蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。

  螃蟹中还含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

星尚频道人气美食 螃蟹的做法 螃蟹的营养价值 
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