做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
雀斑和黄褐斑都是面部常见的皮肤病，其实他们都严重影响着人体的外观美，是爱美人士为烦恼的。随着科技的发展，祛斑技术的进步，雀斑、黄褐斑都能轻松去除的.可以从症状等特点来区分的。雀斑是影响容貌美观常见的皮肤损害之一，常发生于两边脸颊部位和鼻梁，多者可分布于整个面部或延伸到颈部。雀斑因其颜色及形状均类似雀卵而称为雀斑，褐色斑点大小约同针尖或米粒，出现时数量不定且各不相融合，产生原因既有先天遗传也有后天形成的，但均与遗传因素密切相关，多数患者幼年即出现症状且女性患者多于男性。对于雀斑和黄褐斑怎样区分，就要全面的了解黄褐斑。
结语：通过以上介绍，大家是否对雀斑有了更多的认识了呢?亲爱的女性朋友如果您的脸上长有雀斑的话，不妨试试小编给的祛斑方法来去雀斑，这样的祛斑方法是很健康的哦。
