治疗脂肪肝最佳方法 脂肪肝的食疗方法(5)

  脂肪肝的2个预警信号要小心

  mansion88 app 表示,肥胖、酗酒、糖尿病的人群是脂肪肝的高发人群,所以这些人应警惕下列信号的出现,及时进行检查与治疗。

  一、轻度脂肪肝患者多数无症状表现,少数忌考偶有疲倦的感觉,或腔部有胀满感。

  据调查统计,约25%以上脂肪肝患者无症状表现,只是在体检时才被发现。

  二、中、重度脂肪肝患者中绝大多数有明显的症状表现。

  主要表现为:疲乏无力、消化不良,厌油腮,恶心,厌食,腹胀,肝区胀闷,尿黄等。

主要表现为:疲乏无力、消化不良

  肝区疼痛多在安静休息或重体力劳动或大量酗酒之后加重。

  三种食物有对付脂肪肝的功效

  乌龙茶中富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质,这三种成分都可以消食去腻,对缓解脂肪肝有一定效果。

  山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

  山楂还富含熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,脂肪肝或肥胖者吃些山楂、 山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂。

  冬瓜有清热利湿、利尿的作用,可以带走身体中的热量和一些代谢产物。

冬瓜有清热利湿、利尿的作用

  以上三物煎汤作为茶饮,在一定程度上能改善脂肪肝。

  对于脂肪肝患者来说,饮食调理比什么都重要,建议脂肪肝患者每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

  忌用动物油,植物油的总量每天也不超过20克,不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄,忌食煎炸食品。

  常吃少油的豆制品,每天食用新鲜绿色蔬菜不少于500克,每天摄入的盐量以5~6克为限。

  多吃降脂食物,如燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

  坚持三到五个月后,到医院复查,一般患者的脂肪肝问题都可以得到有效改善。

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