治疗脂肪肝最佳方法 脂肪肝的食疗方法(4)

  引发脂肪肝的原因

  提起肝病,许多人都会恐惧,但并不是所有的肝病都那么恐怖,脂肪肝就和一般的肝炎、肝硬化和肝癌不同。

  脂肪肝本身没有什么症状的,有脂肪肝的患者本身肝脏功能也不差。

  不必担心会转变成肝硬化或肝癌,只要能改变饮食习惯,持之以恒,脂肪肝会自行消失,成为一个正常的肝服。

  多吃少动脂肪肝盯上你

  脂肪肝多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。

脂肪肝多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者

  肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

  如果您的生活习惯是以下这样的,可能脂肪肝正在悄悄跟踪您:

  1、长期不吃早餐

  午餐又相对简单,容易导致营养不良,蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积。

  2、晚餐太丰盛

  晚餐太丰盛导致营养物质摄入量大,消耗却是很少。

晚餐太丰盛导致营养物质摄入量大

  3、交际应酬频繁饮酒

  酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性,肝内脂肪容易堆积,可导致酒精性脂肪肝;

  4、甜食、荤食、夜宵充斥生活

  久坐或不善于活动,甚至从不进行体育锻炼,体内大量热量和脂肪无法消耗.

  后转化为脂肪,积存于肝脏时就成为脂肪肝。

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