治疗脂肪肝最佳方法 脂肪肝的食疗方法(3)

  进而改变血中脂肪酸浓度,对降低血清胆固酸、甘油三酯的含量是很有利的。

  5、黑木耳

  含有丰富的膳食纤维,不仅可有效降低脂肪肝患者体内的血脂含量。

  而且可增加胃肠道的蠕动,促进机体代谢。

  助于及时排除多余的脂质与胆固醇,具有洗肠胃、排毒素、降脂、降胆固醇的作用。

  黑木耳对脂肪肝有预防及辅助治疗的作用。

黑木耳对脂肪肝有预防及辅助治疗的作用

  6、大豆及豆制品

  属于高蛋白、低脂肪的营养品,其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和卵磷脂等成分。

  对保肝护肝、修复受损肝细胞、降胆固醇、降脂等方面都是有一定成效的。

  7、玉米

  玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等

  8、海带

  含有丰富的牛磺酸,可降低血液及胆汁中的胆固醇。

  含有食物纤维褐藻酸,可抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

  在饮食选择上可以说对防治脂肪肝是有利的。

  9、牛奶

  含有丰富的钙能抑制机体内胆固醇合成酶活性,可减少胆固醇的吸收。

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