好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成。
加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
脂肪肝是可逆性病变，尤其是轻度脂肪肝。
如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。
脂肪肝患者日常三餐要谨慎
早餐
馒头(面粉50克)，稀饭(大米50克)，红腐乳10克，小咸菜10克。
午餐
大米饭100克，韭菜炒鸡蛋(韭菜100克、鸡蛋50克)，菠菜牛肉丝(菠菜100克、牛肉50克)，西红柿蛋汤(西红柿50克、鸡蛋20克)。
晚餐
菠麦面饼(蔽麦面50克)，小米粥(小米50克)，菜花炖肉(菜花100克、猪肉50克)，腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)。
在水果品种的选择上，脂肪肝适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果。
对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的。
在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果。
以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。
结语：看完本文，相信大家对脂肪肝症状以及脂肪肝护理和并发症都有了一定的了解和认识了吧，其实脂肪肝是一种可逆性的疾病，在发现患上脂肪肝后，只要及时配合科学的方法治疗，并以正确的饮食来辅助治疗，治愈是完全可以的。
