16、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
17、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
18、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
除了饮食，妊娠期急性脂肪肝患者还可以通过适度运动可以增强身体抵抗力，怡情养性，有利肝脏的康复，和抗病能力。
1、佳护肝措施
运动前休养半小时。吃完饭后静坐休息至少30分钟，再去散步，这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。
此外，散步能“散心”。夏季天热轻易使人上火，出现急躁易怒、心烦失眠等情况，而随心所欲地散步能有效疏解患者的心理压力，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。
2、佳运动时间
晚饭1小时后。脂肪肝患者，特别是肝功能异常的患者，其耐受力较正常人差，易疲惫，在高温状态下活动，更轻易中暑，加重病情。
因此，妊娠期急性脂肪肝孕妇尽量避免在阳光下暴晒。夏季8—18时温度都较高，不适宜锻炼。
晚饭1小时后，一般在19—21时之间，人体的各项机能处于平稳状态，全身血液分配均衡，适合运动。
3、佳运动强度
根据症状决定。每个人可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，摸索出适合自己的运动量。
总的原则是以不疲惫、每次活动自觉微微出汗为度。
在锻炼过程中，若感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。
运动后假如食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功能改善，则可在此基础上量力而行地增加活动量。
结语：看完本文，相信大家对妊娠期急性脂肪肝的症状和饮食都有了一定的了解和认识，其实妊娠期急性脂肪肝是一种比较急性的脂肪肝，在发现以后一定要及时前往医院治疗，同时在饮食上也有很多需要注意的地方，不能乱吃东西。
