不少新妈妈为了减肥，中午干脆只吃水果不吃米饭，这样脂肪反弹会更快。可以中午吃饱，晚饭吃七成饱。
哺乳自己来
怀孕期间，母体堆积脂肪是为哺育期做准备。
产后想要快速恢复苗条身材的妇女，建议母乳喂养，而且时间越久越好。
孕妇哺乳期间会消耗体内的能量，营养就会转化成乳汁，补给孩子，肯定就会有瘦身的作用。
产后女人体重超出正常范围20-50%，这叫生育性肥胖，是新妈妈们必须甩掉的“肉蛋”。
此外病毒感染、中毒、药物(如四环素)、营养不良、妊娠期高血压疾病等多因素对线粒体脂肪酸氧化的损害作用可能也有关。
电镜检查细胞核位于细胞的中央，周围充满脂肪滴。线粒体肿胀，基质的密度增加。
脂肪滴由游离脂肪酸组成，不是三酰甘油。
孕妇分娩结束后肝脏的病理改变迅速改善，无后遗症，不会发展为肝硬化。
但脂肪肝产妇的新生儿可发生乙酰辅酶A脱氢酶长链功能障碍和脂肪酸氧化障碍，也可发生脂肪肝。
所以妊娠期急性脂肪肝产妇的孩子应追踪观察。AFLP病人再次妊娠仍有一定的复发倾向。
所以，AFLP病人康复后，应尽量避免再次妊娠。一定需要再次妊娠者需密切观察随访。
如果出现任何早期征象，则应及早处理。
产后临床症状约数周逐渐消失，但各脏器病理改变约需1个月余才能恢复。
