练气功的好处 练气功都有哪些好处(3)

  加入左手是火线,右手是地线,电压是230伏。电学知识表明,交流电220伏,当其火线通过人体与地线接通时,只要千分之一秒,心脏就会停止跳动。

  这个实验就是用气功的方法,调整左右手,即人体两侧皮肤的阻抗、电位,让交流电不致伤及人体。并且用它来练功的,对人还有一定的好处。至少通一下电对心脏有好处。特别是有些人,脑供血不足,一通电,脑袋就清醒了。

  9、理想地改善和调节人体的免疫功能

  改善和调节人体的免疫功能,主要包括体液免疫、细胞免疫、非特异性免疫。有人研究发现,练气功,或接触气功师,可以使白细胞明显升高,白细胞的吞噬能力和吞噬指数明显升高,嗜酸性细胞也可以明显升高。

  这样人体的抗病能力和防疫功能也就明显地加强了。有人做实验观察到,外气,包括信息水,可以提高小白鼠脾脏淋巴细胞的吞噬率。还有人观察到,外气可以导致外周血液的淋巴细胞DNA的合成率增高,使人体的淋巴细胞姊妹染色体单体交换率SCE的能力提高。拿小白鼠做实验,可以使小白鼠血清中的特异性血凝素升高。

  总之,气功作用于人体,可以使免疫系统得到理想的调节和改善,它还具有自动调节性,当需要它强时,则强;不需要那么强时,则弱。气功作用、免疫功能是双向性的,它既可以杀死细菌,又可以使之生长,这是一般药物所达不到的。这是关于改善和调整人的免疫功能。

  10、可以使人发放外气、转移能量,从而改变生物体的特性

  人练功以后,全身的功能加强了,就有可能施放高能量物质,或者转移能量,发放外气。

  练气功的禁忌

  禁忌一:蹲坐休息

  锻炼后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。

  因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,并做一些放松、调整活动,促使四肢血液回流入心脏,以利还清“氧债”,加快恢复体能、消除疲劳。

  禁忌二:立即吃饭

  在进行运动锻炼时,特别是那种激烈的运动时,人体的运动神经中枢会处于高度兴奋的状态。

  在它的影响下,管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时,在运动时,全身血液亦进行重新分配,而且比较集中地供应了运动器官的需要,而腹腔内各器官的供应相对减少。

  上述因素使得胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20—30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭,就会增加消化器官的负担,引起功能紊乱,甚至造成多种疾病。

  禁忌三:吸烟

  运动后吸烟,吸入肺内的空气混入大量的烟雾,一方面除减少含氧量,不利还清“氧债”,难以消除肌体疲劳。

  禁忌四:乱用功法和练功口诀

  朝学夕改、乱用口诀也可引起偏差。不同病症各有不同口诀,依据病情和功夫进度,不可过早、过多讲,增加病人负担,同时注意剔除带有迷信色彩的口诀。

  禁忌大怒、大悲、大戏、忧伤时练功。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊时,精神不易集中,容易引起偏差。

  禁忌五:穿紧身衣裤

  练功前要宽衣解带,除去义齿、手表、首饰、眼镜等物,以免练功影响入静和气血运行。室内空气流通,禁忌当风而坐(立),以免着凉添新病。避开环天气,狂风大雨、雷电交加天气对练功有影响,要崭时停止练功。

  结语:通过对上面文章的阅读,相信大家对于中国气功已经有了更深入的认识,希望今天小编的介绍能够帮助到大家。健身气功是一项需要长期坚持的运动,大家一定要坚持锻炼,同时避免上文中练气功的禁忌,这样身体才能更加的健康长寿。

气功常识 练气功的好处 练气功的禁忌 
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