气功的存在，对于中国的医学界来说，也起到了积极的作用，经常练习气功的朋友身体都是比较好的，很少会受到疾病的困扰，健身气功，在一定程度上可以缓解前列腺增生的症状，下面小编就为大家讲讲当中的奥妙。
之所以说气功有助于前列腺增生，是因为练习气功时讲究气沉丹田，这有助于患者从身体内部去自行调理。
许多患有前列腺增生的患者认为前列腺会有一定程度的充血和水肿，并出现一些不适症状，不应进行体育锻炼，担心体育活动会加重前列腺的病理状态，其实这种想法是不科学的。
在日常生活中，适当参加适合的体育锻炼，非但不会加重前列腺增生，还可以帮助患者增强体质，并有助于前列腺功能的恢复。
当然，选择的运动尽量不要太过激烈，要避免过度的运动。
气功锻炼对于前列腺增生患者是一种很好的锻炼方式，不但有助于治疗前列腺增生，还有一定身体保健的作用。
气功作为祖国传统文化中的精华，能通过不同的功法，调息、调心、调身，终达到强身健体、防病治病的目的。
常用的气功功法包括提肛吐纳功、返回强壮功、点穴按摩功、提肾功等。其中提肾功较为简单训练时患者可端坐于凳子上，坐时不能坐满凳子，双脚踏地，左右分开与肩同宽，双手放于大腿上，自然放松，掌心向上向下均可。
建议患者，每天多做几次这样的动作，病情一定会有所改善的。
意念集中会阴部，随着呼吸会阴部一提一放，一紧一松，使暗劲往上往里提缩。
采用腹式呼吸的方法，随吸气和呼气放松和收腹，用力将会阴部上提。每日可练习3~5次，每次反复20次。
前列腺增生注意事项有哪些呢?男科mansion88 app 指出，前列腺增生的注意事项有：
1、保持良好的心理。前列腺增生患者要注意调整神经，使肝脏疏泄功能正常，以利小便通畅。
2、少食辛辣。患者平时应需要注意少吃刺激性的食品，它们既可造成性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，还会加重排尿困难的症状。
3、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生的保健一定要做到有尿就排。
4、防止受寒。寒冷会使病情加重，因此前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等情况发生。
5、忌酒。饮酒可能造成前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
6、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。
