2、保持口腔清洁湿润
保持口腔清洁湿润有利于咽部炎症的消退，可缓解咽痛、咽干等咽部不适症状，慢性咽炎患者早晚及餐后应该用漱口液漱口，每次含漱时间宜稍长，咽干不适时喝适量的温开水以湿润口腔。
3、饮食清淡
烟酒过度、辛辣食物是慢性咽炎的常见致病原因，患者在饮食上应该清淡，以流质或半流质饮食为宜，忌食辛辣、煎炸、燥热之品，戒烟酒。
4、保持居室清洁卫生
粉尘、有害气体等可诱发或加重咽炎病情，患者应保持生活、工作环境清洁、通风良好。若外出时，应该戴口罩，以减少粉尘、有害气体的吸入量。
5、作息规律、多进行体育锻炼
慢性咽炎多在受凉、感冒、疲劳等情况下发病，这是由于机体处于这些情况下时，机体免疫力下降，易受到病菌侵袭而发病。因此患者作息应该规律，不要熬夜，平时多进行体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。
治疗慢性咽炎，不可急于求成
民间有一句谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖难治好”，意思是急性咽炎可以一夜之间决定生死，慢性咽炎即使一百帖中药也难断根。
这也道出了中医调理也需要有耐心。患者因见效缓慢，往往容易失去信心，或因症状暂时减轻，就可能安子一时，治疗时需按时服药。
慢性咽炎的治疗推荐服用：玉竹银冬茶，它以金银花、麦冬、玄参、甘草、桑叶入药，熬煎为茶。
佐以虫草温补功效，使药物全面保持天然植物活性，强力渗透，彻底解决了慢性咽炎反复发作的特性，是治疗咽炎的中药首选。
莫乱用抗生素
mansion88 app 介绍说，慢性咽炎多起于急性咽炎，在急性咽炎的发病期服用抗生素，会将致病菌杀死。
但是，炎症消失后，一旦出现咽部黏膜充血、肿胀、淋巴滤泡增生等慢性的病理改变，抗生素的效果就不那么明显了。
而且，慢性咽炎非细菌感染，如果长期、反复使用这类药物，不仅会产生抗药性，使作用降低，还可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。
药物对于慢性咽炎只是辅助治疗手段，除非有细菌感染，如咽部有脓点，出现发热等症状，才需要使用抗生素。
结语：慢性咽炎是生活中一种比较容易发生的疾病，在遇到了这种情况的时候我们要及时的就医，这样我们的病情才能好的快一点。在平时可以练习气功使我们的身体得到很好的锻炼，提高我们的免疫力。
