二、虎形
预备姿势
两臂自然下垂，颈竖直，眼向前平视。口闭合，舌尖轻轻抵上腭，不要挺胸或拱背，脚跟靠拢成立正姿势。全身放松，站立片刻，然后做以下动作。
1、两腿慢慢向下弯曲，成半蹲姿势，身体重心移于右腿，左脚靠在右踝关节处，脚跟稍离地抬起，脚掌虚点地，同时两掌握拳提至腰部两侧，两拳心向上，眼看左前方。
2、左脚向左前方进一步，右脚也随之跟进半步，两脚前后相对，距离33厘米左右。身体重心落在右腿上，成左虚步，同时两拳经胸部向上伸，拳心向里，伸到口前两拳向里翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看左手食指尖。
3、左脚向前垫半步，右脚随之跟至左踝关节处，两腿靠拢，右脚跟离地抬起，右脚掌虚点地，两腿屈膝半蹲，成左独立步，同时两掌变拳撤到腰部两侧，拳心向上，眼看右前方。
4、右脚向前方斜进一步，左脚亦随之跟进半步，两脚前后相对，距离33厘米左右，身体重心放在左腿上，在右虚步，同时两拳顺胸部向上伸，拳心向里，伸到口前向前里翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看右手食指尖。
(3)与(1)，(4)与(2)基本动作相同，只是左右方向相反。
5、右脚向前垫半步，左脚又随之跟到右踝关节处，重复到(1)式的右侧“虎扑”动作。
如此左右虎扑，次数不限。
要点
要表现出“虎”的威猛神态和目光炯炯、扑按、搏斗的形象。用劲要柔中有刚，不可用僵劲，练时要沉着、勇猛，做到“手起而钻，手落而翻，手足齐落，挺腰伸肩”。
三、猿形
预备姿势
立正，两臂自然下垂，头正颈直，眼向前平视，口闭合，舌尖抵上腭。站立片刻，做下列动作。
1、两腿慢慢向下弯曲，左脚向前轻灵地迈出半步，同时左手沿胸前至与口持平时，向前如取物样探出，将达终点时掌变爪手，手腕随之自然下屈。
2、右脚向前轻灵迈出，左脚随之稍跟，脚跟抬起，脚掌虚点地，同时右手沿胸前至与口持平时如取物样探出，将达终点时，变掌为爪手，手腕随之自然下屈，同时左手亦收回到左肋下。
3、左脚往后稍退踏实，身体后坐，右脚随之亦稍退，脚尖点地，同时左手沿胸前至口持平时向前如取物样探出，将达终点时变掌为爪手，手腕随之自然下屈，同时右手亦收回至右肋下。
4、右脚向前轻灵迈出，与(1)式相同，只是左右方向相反。
5、左脚向前轻灵迈出，与(2)式相同，只是左右方向相反。
