7、此外,贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类
接下来,介绍3款简单易学的调理贫血的食疗方子。
养血益气粥
原料:紫糯米l00g 阿胶50g 西洋参粉10g 黑木耳50g墨鱼骨头2个 冰糖适量。
做法:阿胶打碎加入锅中,加水浸泡1天,与糯米、西洋参粉、黑木耳(炒焦)、墨鱼骨头一同入锅中加水煮3小时,加冰糖去墨鱼骨即可。
功用:养血止血,益气收敛。
适应症:中气亏虚及血虚、血热等引起的月经过多、崩中漏下、淋漓不止等。
麦冬芝麻糖
原料:麦冬100g,黑芝麻300g,蜂蜜、冰糖或白糖300g。
做法:将黑芝麻淘净,火炒,倒出冷却研碎;麦冬去心洗净,加入半碗水,浸l小时;将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内,加盖,旺火隔水蒸3小时离火。
功用:本糖膳滋补阴血,能强身健体,延年益寿。
鱼鳔当归汤
原料:鱼鳔 当归各10克红枣10枚
做法:所用食材加上3味水煎即可。
功用:大补气血。
适应症:适用于再生障碍性贫血。
用法:每日2次,可长期服用。
缺铁性贫血怎么办 3大药膳助调理
缺铁性贫血怎么办 推荐调理药膳方。缺铁性贫血是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏,影响细胞的血红素合成而发生的贫血。缺铁性贫血常发生于生育期妇女和婴幼儿中。铁是人体生理过程中需要的微量元素,存在于所有生存的细胞内。那么,如何调理缺铁性贫血?药膳调理是个不错的方法,下面小编就来介绍下:
【芪枣羊骨粥】
配方: 羊骨1000克左右,黄芪30克,大枣10枚,粳米100克。