荸荠
喜欢吃荸荠的女性，在来大姨妈的时候，不要吃，荸荠属于寒性食物，虽说能解渴，但对于生理期身体调节是不利的，会加重身体寒意，出现了体寒，影响不容小觑。
螃蟹
同样是寒性食物的螃蟹，也不能吃，螃蟹确实很美味，但不适合来月经的时候吃，如果很任性吃了螃蟹，会导致经血处于滞留状态下，不能顺利流动，对健康也是不利的。
油炸食物
油炸食物，也需要女性忌口，不能多吃，食物经过油炸之后，确实更加美味，但是，此时身体代谢速度与平时不一样，会因为吃了过多油炸食物让身体出现油腻腻感觉，尤其是代谢紊乱的女性，还会面临长痘痘。
可见，还是有很多食物不适合女性来月经的时候吃，一旦任性吃了，危害实在是太大了，此时，多吃点温热的食物，能改善宫寒，促使胞宫变得温暖，例如榴莲就很好，能温暖身体，改善身体。
与此同时，还可以吃点补血食物，例如猪肝、瘦肉，这些肉类中的铁质更加丰富。也可以吃点樱桃、桂圆进行补血，避免了贫血，远离了气血失衡。
女性来了大姨妈，这个时候，在饮食中需要注意很多事项，饮食禁忌不能大意，这些不该吃的食物，一旦吃了，就是拿健康开玩笑了。科学合理饮食，才是最好的保健方式，不能吃错了，食用对子宫好的食物，才能护理好身体。
