小花这样的生活习惯，相信很多人都有共鸣吧，这是大部分年轻人的常态，现在的外卖如此发达，解决了很多的问题，同时也带来了健康问题。外卖都是一些高脂肪的食物，吃多了之后，会使得身体的负担加重，特别是血管的压力会变大，血脂量升高后，血液的黏稠度加大，血管堵塞，会引起各种心血管问题。
这个问题的出现，致死率也是比较高的，因此在平时的生活中要注意做好预防工作，尤其是现在的年轻人一定要当心。尽量不吃外卖，注意控制好油脂的摄入，还有一点就是喝酒，过度的饮酒，对胰腺的伤害非常的大。
每天保证三餐的规律，不要吃太多，适量就行，有利于身材的保持。若是过度的食用，会加重身体的负担，出现肥胖，肥胖对身体没有任何的好处，要注意控制体重，保持身材的匀称，避免加重负担。
还需要注意的是碳水化合物的摄入，就是米饭、面条之类的食物，里面的淀粉多，少吃点，可以多吃点粗粮，燕麦、红薯之类的，粗纤维丰富，促进废弃物的排出，身体轻松，负担也会降低很多，可以预防问题出现。
这位女性的后果，也给所有的年轻人一个警示，身体没有你想象的那么坚强，稍微不注意，就可能出问题，因此也是要你多多注意身体的养护，尤其是饮食上，不要吃太多重口味、高脂肪的食物，还是清淡一些，外卖就别吃了，自己做饭、省钱又健康。
