有些小夫妻在结婚以后想尽早的有一个可爱的宝宝，从结婚后就开始备孕了。备孕也是有讲究的，特别是对于饮食方面。那么女性备孕吃什么好呢?备孕期间有什么注意事项?下面小编就推荐几款适合备孕吃的食物，希望能帮到你。
女性备孕食谱
翡翠菠菜饼
材料：主料菠菜100g、鸡蛋1个、面粉200g、花生油适量、盐适量、葱油5ml。
做法：
1、把菠菜撕掉发黄的部分，留取嫩叶，去掉根部清洗干净。然后放到煮沸的水中焯烫一下。
2、稍软即捞出过凉，切小段。
3、放到料理机里加少许的水榨成菠菜汁。
4、鸡蛋打散，倒入菠菜汁，调入适量盐。
5、一点一点加入适量面粉搅拌，搅拌成稠糊的面糊，加入葱油，搅拌均匀。
6、平底不粘锅加少许的花生油。
7、用勺子把做好的菠菜糊轻轻放入平底锅中，然后慢慢晃动，把糊晃成圆饼的形状，然后改小火慢慢煎，等一面煎好以后反面煎，等两面都熟透了就可以了。
木瓜草莓汁
材料：木瓜100g、草莓150g、炼乳15g。
做法：
1、木瓜去皮切块，草莓洗净切块。
2、所有食材放入榨汁机加入炼乳。
3、加入几滴柠檬汁。
4、搅打成汁，倒入杯中即可饮用。
金银菠菜
材料：菠菜400g、鸡蛋2个、银鱼200g、橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、姜蒜适量。
做法：
1、先把银鱼去内脏去鳞片处理好，然后清洗干净放入少许盐腌制一会，然后放入适量的胡椒粉搅拌均匀。
2、菠菜切段，准备好姜蒜。
3、将鸡蛋打入碗内搅拌均匀后加入银鱼。
4、将鸡蛋与银鱼搅拌均匀，加入少许盐与胡椒粉。
5、烧热锅倒入比平常炒菜多一两倍的橄榄油，倒入蛋桨。
6、煎炒成型后盛起备用。
7、继续倒适合橄榄油入热锅，放入姜蒜爆出香味。
8、加入菠菜大火翻炒。
9、调入少许盐以及胡椒粉。
10、再将煎炒好的金银蛋加入，翻炒均匀即可。
