夏天已经到了这么久，该是露出小蛮腰的时候啦，可是很多女孩子一个冬天都在吃吃喝喝没有运动，腰腹部堆积的脂肪让她们非常困扰，小蛮腰没有了，好伤心，伤心之余，还是要赶紧行动起来，争取让你自己的小蛮腰能在这个夏天“露个脸”，下面小编整理了7中吃了就能瘦腰的水果，供大家参考哦!
1、蕃茄
番茄具有丰富的维生素，其中的茄红素、食物纤维以及果胶的成分能促进肠胃蠕动，更是降低人体获取热量的关键。
番茄独有的酸味还可以刺激胃液分泌，能够帮助消化，提高食物口感，是非常健康的食材。
2、苹果
苹果它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。
3、香蕉
香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果。此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
4、柠檬
柠檬可谓是减肥的佳品，很多女孩都会给水杯里泡柠檬喝。柠檬自身含有的柠檬酸，是促进热量代谢的必要物质，并且柠檬还具备消除疲劳的效果，柠檬所含有非常丰富粉维他命C，很多女孩用它美白皮肤，除此之外，也可以促进肠胃蠕动，是减肥人群的救星。
5、奇异果
富含维他命C的奇异果又称猕猴桃，深受女孩子们的喜爱。它所含有的丰富的纤维和钾，使它位于瘦身水果榜首的位置，奇异果搭配凤梨，它们一起所含有的蛋白分解酶素可以促进肠胃消化，防止便秘，还可以美化肌肤，一年四季都有的猕猴桃，可以让你快速拥有小蛮腰哦!
总结：爱美的女孩子，你还在等什么，多吃水果不仅能够美肤，还能够瘦身，让你拥有迷人小蛮腰，如此一举两得的好事情，还不赶快行动起来!火辣辣的夏天都到了，阳光、沙滩、大海，你难道不想晒出美美的身材吗?上面这七种水果，坚持吃，小蛮腰就离你不远啦!如果这篇文章对您有所帮助，别忘了分享给身边的朋友哦!
