月经期间千万别洗澡
我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡，殊不知这样对身体有多大的损伤，要是不是年轻，我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。
月经期间请勿做激烈运动
经期很多人会认为是一个减肥的好时机，但是这种认知是错误的，经期剧烈的运动对身体没有任何好处，还会导致腹痛难忍，体内经血运行不畅，我们可以做一些适当的运动，比如散步等等。
月经期间要记得补充营养
可想而知，要是你身上裂个口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。
月经期间请勿做房事
月经期间不要为了一时的欲望，也不要为了可怜你的老公，而去做房事，因为月经期间做房事会严重影响我们月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。
经期注意事项
勤换卫生巾
很多女孩或因工作或因学习一直忙着，半天才去一次卫生间，就变成了半天才换一次卫生巾，这是很不健康的。要知道月经里带有很多细菌，长时间不换轻点红肿不舒服，严重点会导致妇科炎症的，所以女孩子一定要有勤换卫生巾的习惯，不用去管卫生巾上量多不多。
多喝红糖水
经期多喝红糖水对身体好哦，一是可以温暖身体，二是可以帮助温暖血液达到月经排除干净的作用哦，所以空闲了就来杯红糖水吧。
注意保暖
现在的女孩子无论夏天还是冬天都不喜欢累赘习惯了少穿，经期也如此，于是很多人会出现痛经的情况，这时候的痛经就是因为衣服不够保暖，肚子受凉了，子宫收缩了，才会痛经了，所以经期时一定要注意保暖，不要让自己冻到，特别要保护好肚子哦。
保持越快的心情
经期的时候尽量想想开心的事，保持心情开朗愉快，把那些月经综合症如烦躁、郁闷等统统都甩掉，让我们轻松无压力地度过经期的每一天。
结语：没来月经但是有褐色血怎么回事我们是不是了解了呢，月经期间该做什么事情不改做什么事情我们是不是也有了大致的了解了。经期是一个重要的时期，如果这个时间段不能很好的保护身体可能会错过佳时机。
