女人保养卵巢吃什么好，各位女性朋友们是不是很想知道呢?卵巢是女性身上重要的器官之一，卵巢好的人也更年轻漂亮。那么针对女人保养卵巢吃什么好这个问题，我们一起来看看吧。
一、枸杞子鱼鳔汤
组成：鱼鳔50克，猪瘦肉100克，枸杞子20克，太子参20克。
用法：
1.将鱼鳔用清水泡软，切成小条;猪瘦肉洗净，切丝;
2.其余用料洗净。
3.将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1~2小时，加食盐调味。
食用方法：饮汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
适应证：适用于肝肾阴虚症。
二、甲鱼枸杞汤
组成：甲鱼一只，枸杞子45克，姜、葱、糖、料酒等适量。
用法：
1.甲鱼去内脏，腹内填入枸杞子及姜、葱、糖、料酒等佐料，清蒸至肉熟。
食用方法：连汤服食，每晚服1次。
适应证：适用于肝肾阴虚证。
三、二仙烧羊汤
组成：仙茅、仙灵脾、生姜各15克，羊肉250克，盐、食油、味精少许。
用法：
1.先将羊肉切片，放砂锅内入清水适量，
2.再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火烧羊肉至烂熟，入佐料即成。
食用方法：食时去药包，食肉饮汤。
适应证：适用于肾阳虚证。
1、多吃胡萝卜
胡萝卜但中含有大量的胡萝卜素，这样对于女性是特别好的营养成分。
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素，可以 帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或β-胡萝卜素补充剂，就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。
