卵巢保养的重要性
可能很多人都不知道，卵巢是女人维持青春、散发魅力的源泉，卵巢对于女人而言是非常重要的，它的健康与否直接影响到了女性朋友的生活质量、身体健康和生殖能力。
卵巢是维持着女性的正常生理代谢需求和第二特征的发育和保持，卵巢是主导女性生命的灵魂，也是女性焕发青春活力的动力源泉。
卵巢功能一旦过早的衰退，那么就会影响生理周期，从而导致月经不调甚至是闭经的状况出现，影响激素的分泌。
这样下去，女性的皮肤就会变的松弛粗糙，脸部也会晦暗发黄，体态臃肿，并且心情也会烦躁易怒，很难保持平静的心态。
卵巢重要的还是它的生殖功能，也就是生成成熟的卵泡以及排卵，卵巢是女性成功繁衍后代非常重要的因素，如果卵巢出现了问题，那么受到影响大的就是排卵，那么生育也就无从说起了。
除此之外，卵巢也是负责分泌激素的，主要以雌激素为主，也是分泌少量的雄性激素来维持女性特有的体征，雌激素和雄激素在相互的配合之下，女性才会有健康的身体。
哪些行为会危害卵巢
1.压力太大
长期的压力太大，会影响到人体内分泌的调节，长久下去会导致卵巢功能过早的衰退。
2.熬夜
熬夜太多，会导致内分泌的紊乱，发生卵巢功能不足的情况，而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一，研究发现，很多卵巢早衰的人长期睡眠不足，不知不觉就会透支自己的身体健康。
3.过度减肥
女人对减肥是永远没有节制的，当脂肪比率过低的时候，就会导致雌激素不足，雌激素减少又会引起月经的紊乱、闭经等，接着会抑制卵巢的排卵功能，从而也就比较容易造成卵巢功能的早衰。
