湿气的症状还有很多,但是从上面6条可以看出,体内湿气重的症状正是一个人脾虚,气虚,胃弱,肾虚,肺弱,肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵,自然百病缠身。
而祛湿,就是要解决人体的多个问题,而红豆薏米粉,是根本无法达到效果的,所以即便喝一辈子都不能解决问题。
湿气的判断还有3个简便的方法
1、舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”。舌苔白厚。
2、头发爱出油、面部油亮。
3、浑身是否有黏糊糊的感觉,老感觉不清爽。
如有以上任意一种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。
我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药,但是工作几年之后,感觉身体完全不正常了,皮肤瘙痒,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,看了许多医院都没能找到根本原因。其实,很多疾病,大医院是束手无策的。
早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重,我看网上,还有很多朋友都推荐喝红豆薏米粉,坚持喝了三个月的红豆薏米粉,发现几乎没有什么效果。
可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。
说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方。老中医说:早餐吃一次,晚餐吃一次,即便你体内有10年湿邪,也能排的干干净净的,后不但身体好了,皮肤也会变好很多,又健康又漂亮。
祛湿排毒的食物
冬瓜
中医认为,冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。《随息居饮食谱》:“若孕妇常食,泽胎儿毒,令儿无病。”冬瓜还有解鱼毒等功能。
而且,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。冬瓜的种子和皮也可入药,冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。