4.当归鲫鱼汤
当归鲫鱼汤是一款民间的食疗方，采用当归、枸杞、北芪、白芷、红枣和鲫鱼同煲制成汤。
其中，当归、北芪等有调理气血的作用，而白芷可以消肿祛湿和维护皮肤健康。鲫鱼属于平补食物，同时油脂少不会造成肥胖。
这款汤平时饮用有调养气血、丰胸的功效，适合乳房发育不全的女性。而同时可以作为经期后的补血养生食物。
5.豆浆炖羊肉
将羊肉、山药、生姜和盐等先放入锅中，加少量水炖熟。然后放入豆浆再次煮开即可食用，这里也可以用豆腐代替豆浆，提前放入和羊肉一同煮熟。
一些女性之所以出现胸部小，其实和体形偏瘦有一定的关系。这款汤中的羊肉不仅可以补肾虚，还可以补充蛋白质和脂肪。而豆浆中含有植物雌激素，可以用来调理内分泌。两者共同食用有促进乳房丰满和发育的功效。
6.牛奶燕麦粥
牛奶燕麦粥是现代的美食，而且制作则非常简单，想要丰胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄干等。
青春期女孩的胸部发育不良和雌激素分泌不足、乳房对雌激素刺激不敏感等有关。通过这款粥补充维生素E、维生素B族，通过补充这两类维生素可以提高雌激素的分泌，促进胸部的发育。
所以，关于丰胸，食物也可以起到疗效。但是要明白强行挤出乳沟的危害，以及一些关于丰胸的错误认识。
挤事业线的危害
挤出来的事业线虽然展示了美丽，但是长期如此，一方面会影响乳房的气血活动，容易发生乳腺增生，甚至乳房也越来越小。另一方面挤事业线还会阻碍乳房淋巴液的回流，压迫乳腺和乳房纤维，对健康不利的同时还影响哺乳。
丰胸的错误认识
很多人胸通过锻炼丰胸，尤其是对胸肌的锻炼。但是乳房中并没有肌肉组织，锻炼胸肌可以令乳房更挺拔和减少下垂，并没有丰胸的功效。
