玫瑰花茶能美容养颜，平衡内分泌，补血气还能美艳护肤，改善皮肤干燥，同时还能缓和情绪，改善睡眠。玫瑰花的味道清香幽雅，能温养人的心肝和血脉，起到镇静和低抗抑郁的作用。
玫瑰花还能调节体制，花茶的性质比较温和，可以降火气，还能调理血气，促进血液循环，并且还能消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠的功能，调节内分泌，帮助我们的身体排出毒素，而且玫瑰花本来就有一股浓烈的花香，经常喝玫瑰花茶是可以治疗口臭的。
玫瑰花茶基本上是没有什么副作用的，对于女性朋友们来说，玫瑰花喝多了脸色自然也就均匀红润起来了，因为它本身就有行气活血的作用，能调理脏腑。
如果平时脸色不好或者是脸上容易长斑点，或者是月经不调都和气血的运行不畅有着很大的关系，长期下去子宫也是会受到影响的，对于这种情况，我们就要长期饮用玫瑰花茶。
3.枸杞
枸杞含有丰富的枸杞多糖，具有生理活性，能增强非特异性免疫功能，从而提高我们的抗病能力，抑制肿瘤的生长和细胞的突变。
除此之外，枸杞还能明显的提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增值能力，枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且还是可以通过神经、内分泌、免疫调节来发挥抗癌作用的。
枸杞抗疲劳的功效也是非常有用的，枸杞多糖能显著的提高运动前后血液乳酪脱氢酶的总活力，加快运动后血尿素氨的清除速率，这表明枸杞多糖对于消除疲劳是具有很明显的作用的。
枸杞多糖还能明显的增强受损胰岛细胞内的超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧能力，减轻过氧化物对于细胞的损伤，降低丙二醛的生成量，这也表明了枸杞多糖对于胰岛细胞是有一定的保护作用的。
结语：我们在日常生活中是经常可以吃以上三红的，红枣能补血益气，让我们面色红润，保护子宫，起到美容养颜的作用，而枸杞能预防多种疾病，关键的是还能有效抗癌，对于预防女人病有着很强的功效，而玫瑰花茶可以强身健体，祛除很多尴尬病，多吃以上这些食物，对身体是很有好处的。
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