月经是女人每个月的头等大事，一来月经，大多数女性就要遭罪了(痛经)，那么，女人痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?下面，我们一起到文中看看，女人痛经怎么缓解效果好吧!
痛经怎么办?一些流传下来的土办法往往能解一时之需。今天，我们为您介绍的这些办法，希望能够帮助到痛经的女性朋友们。
1、红糖适量，生姜1块，将生姜洗净，连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，改善痛经症状。
2、将500克食盐放在锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部。
3、取葱、食盐各250克，鲜姜125克，将三者共同捣碎、炒热，装入布袋内，热敷肚脐下气海穴处，每日3次，每次1小时，连用4天。
4、当归、芍药、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。
5、睡觉之前准备一杯牛奶，加一勺蜂蜜，趁热喝下。
6、食盐15克，艾叶20克，加2000毫升水煮沸大约半小时，取浓汁浴足，洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次，每次半小时。
7、玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。上三料加水同煮，等鸡蛋熟之后去壳，再回锅煮20分钟即可，喝汤吃鸡蛋。
8、山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加水2碗，用小火煎剩1碗的时候，加入红糖调匀，煮沸即可。
另外，痛经还可能是一些疾病所致。这就是所谓的继发性痛经。这个时候，治疗原发疾病是缓解痛经的关键。
女性痛经如何缓解
橙子
橙子含有大量的钙和维生素D，有助女性补充足够的钙和维生素D，这种经前综合症会得到很大缓解。因为钙会抑制大脑产生抑郁焦躁的情绪，而维生素D能控制酶的分解，将色氨酸转变为控制情绪的血清素。
苹果
红酒炖苹果是女性缓解痛经比较出名的的一道菜，中医方面认为，红酒性温，具有很好的温阳补血以及止痛的作用，对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经具有很好的治疗作用。
红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。
榴莲
很多人都不喜欢榴莲的味道，但是女性朋友多吃榴莲缓解痛经，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。
