预防乳腺癌 mansion88 app 推荐6种食物

  乳腺癌是生活中比较常见的一种疾病,虽然乳腺癌已经被攻克,但是作为癌症的一种,它仍然会严重影响女性的健康。那么女人该如何预防乳腺癌呢?今天我们就从女性饮食的角度出发,来了解一下女人预防乳腺癌吃什么好吧。

  mansion88 app 推荐6种预防乳腺癌的食物

  每年都有很多的女性朋友死于乳腺癌,乳腺癌已经严重威胁女性健康。那么如何来预防乳腺癌呢?其实我们可以吃一些能够预防乳腺癌的食物。

  1.山楂

  常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  2.猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

  3.西红柿

  根据营养学家研究测定,每人每天食用一定量的西红柿,可以满足我们的身体对于几种维生素和矿物质的需要。西红柿当中含有的“番茄素”,可以有效的抑制细菌,并且含有的苹果酸、柠檬酸和糖类有助于食品消化,对于肾炎患者还有利尿的作用。

  4.西兰花

  西兰花是抗癌食物排行榜当中的佼佼者,因为西兰花当中含有很多抗癌物质,可以有效的一直癌细胞的生长。经过调查研究正是,经常吃西兰花,可以有效的减少患食管癌、胃癌、肺癌和胆囊癌、皮肤癌、乳腺癌的风险。

  5.海带

  海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

  6.绿茶

  茶叶中的抗癌成分,主要是儿茶素;这种成分,在绿茶中约含15%-20%。此外,茶叶中所含的维生素C和E,也具一定的抗癌辅助效用。

  吃什么会得乳癌

  1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素

  高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌,这些脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类。

  动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加,长期大量摄取脂肪,会产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量减少。血中雌激素含量增高,雌激素具有诱发乳腺癌的作用。

女性饮食 如何预防乳腺癌 预防乳腺癌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...