如果女性实在想喝酒，可将白酒或者啤酒换成红酒，因为红酒不但含有诸多微量元素，对人体也是有保健的作用，但要提醒的是，红酒好适量喝，不可多饮。
碳酸饮料
汽水是任何年龄层次都喜爱的饮料，因为它不但口感较好，价格也便宜，但长期喝这些碳酸饮料，不但不利于身体健康，而且还会加速衰老。对于喜爱碳酸饮料的人群，平时要注意补充白开水。
速食食品
随着人们生活琐事及工作量的增多，往往没有过多的时间用于做饭上，所以会在外面的餐馆就餐，或者食用速食食物，而方便面就是其中一种。其实长期吃方便面不但不利于消化，它含有的添加剂及防腐剂对人体健康是不利的。另外，它还会加速衰老。
咖啡
多数人在工作时会经常出现加班的现象，一般会喝咖啡提神。适量喝咖啡对人体有益，但过多饮用会导致人体脱水。另外，咖啡里含有咖啡因，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。因此喝咖啡不要太浓，适量而止。
加工食品
市面上售卖诸多加工食物，其中受欢迎的是肉类加工食品，如香肠、火腿等，这些经过加工过的食物不但味道比原来更加美味，而且也越来越受人们的欢迎。但这些食物在加工的过程中为了保证原食材的新鲜健康，会加入一定量的亚硝酸盐，所以食用肉类加工食品患癌症的机率将会大大提高。
由于对这些食物添加各种色素等添加剂，易使人的肝脏出现负担。另外，这些食物也是高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害，致使人体快速衰老了。所以，想要防衰老，少食用这类食物是关键。
结语：人们养生的目的除了达到身体健康及长寿之外，主要的原因是防衰老。想要减缓自身衰老的速度，找到衰老的原因是关键。而上文主要告诉大家衰老的原因有哪些，希望能帮助到大家。
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