人到了一定的年纪就要结婚，而结婚之后首要面对的问题就是生孩子。女人在30岁左右趁着身体还算年轻就应该生孩子，这样在后期身体恢复会比较的快。但是有一些女性明明已经到了该生育的年纪，但是她们却生不了孩子，归结其根本原因，就是因为在平时的生活中经常吃它造成的。
这时大家是不是比较的好奇，女性在平时的生活中究竟不能经常吃哪些食物，这样才能够更好的呵护身体，从而让你更容易生孩子。其实这种食物很常见就是凉性的食物，女性如果经常吃它，那么对于身体来说是有非常多伤害的。
一、凉性食物造成不孕
女人的体质属于阴性，因此在平时的生活中如果想要让自己更加的健康，那么首先要做的事情就是要给身体当中补充阳气，只有阳气充足，那么女人才能够更健康。但是纵观女性平时生活中的饮食习惯，我们会发现这样一种情况，那就是有些女性经常会吃一些凉性的食物，而你知道吗?如果经常食用凉性的食物，那么就会造成女性身体当中的寒气比较重，从而就会造成宫寒。
宫寒引起的危害
经常食用凉性的食物，就会导致体质偏寒，那么在这样的情况之下，就会造成女性宫寒的出现，而在不孕症当中，有一半以上的原因就是由于女性宫寒引起的。那么大家在平时的生活中怎么判定自己是不是宫寒呢?
首先你可以观察一下自己身体每天表现出现的症状，比如说有些人的面色一直都比较的苍白，还有就是冬天怕冷，夏天耐热。如果你出现这样的情况，那么就表明你属于宫寒。
而对于宫寒体质的人群来说，主要的就是因为在平时的生活中不注意对于饮食的顾忌，从而造成身体当中寒气加重，还有一小部分原因就是由于遗传造成的。
所以对于女性而言，如果你们在平时的生活中一旦发现自己的身体有明显的偏寒性，那么在这样的情况之下，就要改变自己的平时的饮食结构，多吃一些热量的食物，并且在生活中要注意身体保暖，减少寒气对身体造成的伤害。
二、凉性食物的其它危害
对于女性而言，在平时的生活中常吃凉性的食物，除了会造成不孕的情况出现之外，对于身体健康而言，还有什么样的危害呢?
