对于已经走进婚姻殿堂的女性来说，下面为神圣重要的一件事就是生一个聪明伶俐的宝宝，完成自己从女孩到母亲角色的转变。但是生孩子毕竟是一件大事，前期需要做很多的细致的准备工作，如果稍有大意，那么就又可能影响到正常的生育。
从衣食住行四个主要的方面来说，“食”无疑对孕龄女性的影响更大，因为一日三餐是身体为基本的营养来源。而不同的饮食习惯和丰富多样的食物极有可能会给想要孕育宝宝的女性带来一定的健康隐患，如果在平时的生活中不加以辨别，那么导致不孕不育也不是一件不可能的事情。
这些可能对女性生育能力产生损伤的食物种类可不少，让我们一起来见识一下它们的“庐山真面目”吧。
一、胡萝卜
胡萝卜是一种非常有营养的绿色蔬菜，常常让人联想起萌萌的小兔子。不过兔子虽然是一种温顺的食草动物，但也会有发狂的时候。这个道理同样适用于胡萝卜，尽管大部分时候胡萝卜都没有任何的毒副作用，但它对于想要生孩子的女性来说却是一种“毒药”。
胡萝卜中除了含有大量的维生素以及微量元素外，为大众所熟知的就是胡萝卜素了，适量的摄入胡萝卜素可以保护视力，增强人体抵抗能力。但是过量的胡萝卜素会损害女性卵巢的黄体素组成，导致其分泌量的减少。情况比较严重的甚至还会出现月经推迟、紊乱等不良的情形。正是因为胡萝卜素有这样的作用，所以想要生宝宝的女性朋友们一定不要过多的食用。
二、辛辣食物
很多女性朋友在遇到食欲不振的情况时，往往特别想要吃一点辛辣的食物来提振食欲，如果是那些暂时没有生宝宝计划的朋友，这样做当然不会有什么问题，不过一旦已经有了孕育下一代的计划，那么就应该拒绝吃辛辣的食物。
因为像加入了辣椒、花椒等刺激性的调味品的食物非常容易对女性的消化系统产生强烈的刺激，引起系统运行的紊乱，并且出现一系列的不良反应。如肠胃不适、消化不良、便秘、痔疮等，这些病症无疑是在给孕育计划增加难度，如果夫妻两个真的准备孕育一个健康的宝宝，那么起码应该在孕前半年就避免食用辛辣的食物，以免造成孕育计划的失败。
