帮助女人抗衰老的食谱
每个人都想留住青春，想抗衰老首先要懂得饮食，平时吃点什么好呢?下面就为大家推荐了一些抗衰老的食谱，希望可以帮你留住青春。千万不要等到多年以后，迎着衰老的容颜，对着青春照片感伤为什么青春年华逝去的那么快。
白果奶
材料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖。
做法
首先将白果去皮放入锅中，在加上切成块的雪梨一起熬煮，煮烂后再添上白菊花瓣与纯牛奶，煮好后用蜜糖调匀后饮用。
白果中富含抗衰老成分，搭配白菊花和雪梨还能起到美白祛斑的效果。
苍术木瓜丸
材料：苍术、木瓜。
做法
取同等量的苍术和木瓜，然后将苍术研磨成粉末状备用，把木瓜放入锅中煮烂后捣成泥状，两者混合搅匀，然后做成丸子的形状，并把这些丸子烘干，以后就可以直接服下。
有健胃安脾的作用，从内在调理身体，让容颜能够常驻。
松子膏
材料：松子仁、黑芝麻、核桃仁。
做法
将以上三种材料一起放入锅中，加上少量的黄酒一起熬煮，煮好后倒入些许蜂蜜调和，煮成膏后静置冷却。
每天冲服1到2匙，能够补气养血，帮助延缓衰老。
黑芝麻糊
材料：黑芝麻、玉米粉、蜂蜜。
做法
把黑芝麻磨成细粉状，与玉米粉和蜂蜜混合在一起，加上适量的沸水制成芝麻糊直接食用。
不仅味道好，能够促进细胞的分裂，延缓皮肤的衰老，经常食用，还能有效去除皱纹。
金针蚌肉汤
原料：鲜蚌肉200克，鲜金针菇100克，盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精各适量。
做法
将蚌肉、金针菇洗净。锅中放入适量油，烧热，大火烧热，倒入蚌肉，稍炒，加入金针菇、料酒、盐、葱花及清水适量，用文火煮20分钟，加味精调味即可。佐餐食用，可常食。
功效：促进人体新陈代谢，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润光滑。
山药青笋炒鸡肝
原料：山药500克、青笋200克，鸡肝200克，盐、味精、高汤、淀粉各适量。
做法
将山药、青笋去皮、洗干净，切成条;鸡肝用清水洗干净，切成片;将山药、青笋、鸡肝分别放入锅中用开水焯一下。在国内放入适量食用油，加适量的高汤，调味后加入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
功效：改善肤色、润泽皮肤，抗衰老的作用。
结语：女人想要美丽不是说说那么简单，是需要我们在日常的生活中就加以保养，今天小编给大家介绍了关于什么食物会加速女人的衰老和女人抗衰老的饮食，希望能够帮助到大家，让每一个人能够健康又美丽。
