做法
西洋参百合粥
西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
6、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
做法
当归益母草蛋
当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
7、阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
做法
阿胶炖红枣
红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
补肾吃什么水果
荔枝
荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,胃痛,痛经。
葡萄
葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。
猕猴桃
猕猴桃又称“奇异果”,含维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。
结语:肾虚不是小问题,女人肾虚一定要及时的调整,以防造成更加严重的伤害。今天小编给大家讲解了关于能帮助女人补肾的食谱和水果,希望能够对大家有所帮助,让每一个人都能有一个好的身体。