《本草纲目》中记载茉莉能“长发润燥香肌”，而传统的中医认为，茉莉香气袭人，能够帮助人们调理身体、活血通气。此外，茉莉中含有香精油、芳樟脂等物质，能够有效的抵抗各种肌肤问题。经常食用可以使肌肤变得靓丽清香。
而银耳同样也是一种美容效果相当强大的菌类，素有“菌中之冠”的美称，银耳中含有丰富的植物性胶质，如果经常食用那么能够对皮肤起到很好的滋养效果。
银耳中富含的多种营养元素可以有效的帮助身体比较虚弱的朋友提高免疫能力，促进人体的造血功能，同时起到延缓衰老的作用。
后一种枸杞在美容方面也丝毫不逊色于上文中提到的两种，大量的临床和实验表明，枸杞对于女性朋友而言可以起到美白养颜的功效。因为它能够提高皮肤吸收氧气的能力，让皮肤始终处于为健康完美的状态。
当这三种具有强大美容养颜效果的食物共同被制作成羹，那么无疑这款羹的效果是十分强大的。那么这款能够让人变美变香的羹又是如何制作的呢?
三、制作方法
其实它的制作方法并不复杂，我们只需要按照程序一步步进行就可以。首先我们要将所需要的食材准备好，大约是银耳10克、茉莉5克、冰糖60克、枸杞少许。然后在制作之前将要用到的食材清洗干净，并且用冷水进行浸泡。
需要注意的是，在泡发银耳的时候需要将银耳撕成小片，放入水中进行蒸煮，保证其完全熟透。后将泡好的茉莉、枸杞、银耳一并放入锅中，根据自己的口味加入适量的冰糖即可。这样一道新鲜美味的茉莉银耳枸杞羹就做好了，是不是非常的简单方便呢?
结语：以上就是给大家带来的关于茉莉银耳枸杞羹的功效与做法的简单介绍。虽然这款羹的原料并不多，制作方法也并不算复杂，但是它的确是一款营养价值丰富、美容效果强大的滋补佳品。经常食用不仅可以帮助女性朋友们强身健体、提高身体免疫力，而且还能在一定程度上使身体散发出淡淡的清香，提高女性的魅力。心动的朋友们不妨去尝试一下，一定会给您带来不一样的惊喜。
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