吃什么可以美白 女人常吃这物让你光彩照人(3)

  让女人吃出净白好肤色

  丝瓜络汤饮

  材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。

  制作方法

  1、把上面提到的气味药材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适量的水进行煎煮,连续煎两次。

  2、然后取出煎出来的汁液,早晚各喝一碗,或者把它当做是茶水饮用也是可以的。

  玫瑰糕

  材料:玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g),大米粉、糯米粉各250g,白糖100g。

  制作方法

  1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开,调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入)。

  2、糖水徐徐拌入粉内,两手迅速搅拌。使粉均匀受潮,并泛出半透明色,成糕粉。糕粉湿度为:手捏一把成团,放开一揉则开。

  3、糕粉筛过后放入糕模内,用武火蒸12~15分钟。

  绿豆百合羹

  材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适量。

材料:绿豆20克,红豆20克

  制作方法

  1、绿豆、红豆、百合浸半小时。

  2、以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

  玫瑰花粥

  材料:粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。

  制作方法

  1、将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净。

  2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  3、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥。

  4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。

  结语:爱美之心、人皆有之。尤其是皮肤黑暗的女性朋友,拥有美白皮肤是她们做梦都想要的。以上是小编总结的有关女人吃什么美白以及美白的食物推荐,希望小编的推荐能够帮助到爱美的女性朋友们!

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