春季吃什么 女人如何才能祛斑美白(3)

  草莓护肤

  草莓是天然的美肤佳品,草莓中富含丰富的果酸、维生素和矿物质,能够有效美白保湿肌肤,增加肌肤的弹性。

  很多的护肤品中都加入了草莓的提取液,美肤效果相当好。美眉们可以常吃草莓,或者是将草莓榨成汁饮用,都能够起到保湿肌肤、美白细致的效果。同时,草莓尤其适合油性肌肤的美眉使用,因为它的控油洁肤的功效是非常显著的。

  菠萝护肤

  菠萝是春季非常常见的水果,菠萝不但营养丰富,而且它的美肤功效也是极高的。菠萝中所富含的维生素可以帮助肌肤淡化黑色素,让肌肤重新恢复光亮透白。

  同时,菠萝可以帮助去除面部多余的角质和死皮,有助于肌肤的新陈代谢。美眉们可以常用菠萝来自制美肤面膜使用,体热的美眉不宜吃过多的菠萝哦!菠萝汁非常适合皮肤粗糙干燥的美眉来擦脸,面部肌肤会变得格外光滑和洁白。

  猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。

  果实内含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

  樱桃

  樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽,不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。

  樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌,促进肠道消化,还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。

  柠檬

  柠檬被称为维生素C的仓库,所富含的维生素C比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸,可软化肌肤角质层,往除死皮,促进皮肤新陈代谢,使肌肤能更好的吸收水分,增强保湿功能。

  梨

  鲜嫩多汁、酸甜适口的梨,享有“自然矿泉水”之称,能大量补充肌肤水分,是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质,赘肉,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

  结语:春季气温回升,很多女性朋友也重新找回了活力。俗话说,一白遮百丑,每一个女性朋友都有希望自己能有一个洁白无瑕的肌肤,小编今天和大家分享了一些春季美肤的小妙招,希望能够帮助到大家。

春季吃什么 美白祛斑 
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