3、玫瑰枸杞茶
经期喝点玫瑰枸杞茶能很好的起到促进人体排毒的作用，因为枸杞味甘，性平，其中含有丰富的纤维素和维生素，这两种物质能很好的起到缓解便秘的效果，从而对于人体内积聚的宿便有很好的软化作用，对于缓解便秘和调节肠胃健康发挥重要的功效。
且在中医中认为，人体的面色红润和气血有密切的联系，而玫瑰枸杞茶恰好具有行气活血、调节脏腑等功能。所以说，对于一些脸色暗淡无光的女性，多喝点玫瑰枸杞茶能很好的改善面部的色斑等问题，让脸色从内而外散发出红润的光泽。
并且，女性在经期间的情绪会变得浮躁不安，所以我们此时多喝点玫瑰枸杞茶能很好的改善不良的情绪，这也是滋润养颜的重要方式。
另外，对于一些有痛经等不良症状的女性，在经期间多喝点玫瑰枸杞茶还能很好的缓解经痛的症状。
但是，对于经血较多的人来说，则不适合多喝，因为玫瑰花具有活血散瘀的效果，如果多喝的话则会延长月经周期，使女性失血过多而出现贫血等不良症状。
二、经期排毒的注意事项
1、按摩促进排毒
在经期间，女性的身体敏感度会比平常提高15%，所以我们只需注意对身体一些重要的部位进行按摩，便能很好的起到促进身体排毒的目的。
其中对腹部的天枢穴和脚底的涌泉穴进行适当的按摩，都能很好的起到促进身体血液循环的目的，从而便能很好的起到血液调节，激发人体新陈代谢的效果，大大增强人体排毒的能力。
2、饮食助排毒
在经期间的饮食是很讲究的，因为经期间女性的身体会有诸多不适的症状产生，其中我们便可以通过饮食进行调理，来帮助身体进行排毒。
经期间肾脏是大的排毒器官，所以我们可以多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆等辅助排毒，禁止食用凉性的食物。
结语：经期虽然会给很多女性带来诸多困扰，但是经期却是维护女性健康的重要时段，所以说我们在经期间则可以通过喝文中所介绍的红糖水、蜂蜜柚子茶、枸杞茶来帮助人体排毒，轻松达到排毒养颜的目的。
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