女人吃什么养颜是每位女性朋友都在关注的问题,但是在女性养颜中,大的敌人莫过于衰老。很多女人在30岁以后就开始慢慢出现衰老的痕迹,那么,女人养颜吃什么呢?有什么方法可以让女人抗衰老呢?下面,小编将为您揭晓谜底!
随着时光的流逝,女人会慢慢进入衰老的阶段,如何养颜美容是所以女性的大课题,那么女人吃什么养颜?下面小编为大家介绍5款非常不错的养颜食谱,女性朋友们可以尝试一下哦!
女人吃什么养颜
1、瘦肉蛋花枸杞汤
材料:枸杞1斤,瘦肉100克,鸡蛋1个,生姜一块。
做法:枸杞清洗干净,摘下叶子,枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水,放进姜片和枸杞茎,大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火,把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里;接着加入切得很薄的胡萝卜片,不用盖盖子,煮5分钟,放盐调味即可。
功效:枸杞叶中医称之为“天精草”,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。
瘦肉枸杞都是生活中常见的食物,女性朋友们不妨试试小编推荐的这款食谱哦,赶快行动起来吧!
2、陈皮莲子薏米水鸭汤
材料:每次可选用新会陈皮6克,去芯莲子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生姜10克,水鸭肉250克。
做法:先将水鸭肉用清水洗净血污,斩件;薏米用铁锅炒至微黄,莲子去芯洗净,淮山用水稍浸,陈皮、生姜用水洗净,然后将全部用料一齐放进汤煲内,加入清水,建议先用武火煮沸,再用文火煲2小时,调味即可。
功效:本汤能补脾健胃,去湿止泻,对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。
3、蜜盐菠萝饮
材料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。
做法:首先将菠萝片去皮,将菠萝切成块状,加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀,把菠萝放进去进行腌渍,放置一段时间后即可食用。
功效:菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等,蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。
上面介绍了几款有助于女人美容的食谱,爱美的女人们,你们都知道了吗?赶快收藏,学着做做吧!